国外一年能适应语言吗？
以我在北美近十年对当地人的观察， 除非你原本就有很好的英语基础（比如就是美国人或者加拿大人）， 否则一年是几乎不可能达到“完全流利”状态的. 两年尚且难如人意， 三四年的就更别想了... 你想啊，一个母语不是英文的人想要达到跟当地人一模一样的英文水平需要多久呢？ 就拿我自己的例子来举例吧， 我在来美国之前在天津生活了十几年， 来的第一年的年末我去参加了一个美国的大学面试， 他们给我的录取通知邮件里说道， "We noticed that yourEnglish is very good for a native Chinese speaker" （我们注意到你的英文对于本国人来说非常好）——尽管我在国内从来没学过正儿八经的语法和语音.
第二年我的英语水平有了质的变化， 可以跟美国人顺畅地用英文聊天了， 但是语法和发音依旧有很多瑕疵； 第三年我基本上可以把所有英文材料读得一字不差了， 并且能用流利的英文撰写短一点的解答； 第四年我的语法已经近乎完美无缺， 偶尔会有一些不标准的发音； 第五年开始，我的语法和发音都接近完美无瑕了； 第六年的时候，除了和我长期共事的本地同事之外，其他外国同事甚至无法看出我和刚来的时候的差距(其实刚来的那一年他们是能听出很明显的口音的)
所以你看，就算是以一种极其努力的态度来学习英文，6年以后才能一个发音一个语法都跟当地人一模一样！ 而如果你像题主这样希望1年就达到与土著一样的水准，那是根本不可能的. 或许你可以把目标设定为2年，然后每年都问问自己：今年比往年进步了多少？ 然后再设立一些小目标，比如说这个月一定要掌握这个词汇，下个月一定要熟练掌握这句话等等，并为之而努力.
不要小看这种小目标，实现一个目标所带来的成就感是可以激励你继续前进的. 另外，建议题主多看看美剧，多听一些英文播客，从视觉上和听觉上培养自己的语感. 最后提醒楼主切记：口语好不等于英语好。很多人学了很多年英文，托福雅思成绩也不错，但是开口说就结巴，这种现象是很常见的——因为中国的教育模式是严重偏科的，大多数同学虽然单词量很大，但是缺乏大量的口语练习（除了学校里的口语课以外），导致脑中对英文的感知非常弱。即使你是满分获得者，也很有可能开口就结巴。