qs女王是什么意思？
在现代社会，人们生活水平越来越高，也因此开始更加注意自己的养生保健，在平时一旦有什么不舒服或者身体哪个部位总是疼痛，就会去医院检查查看，但有些时候，因为一些疾病是还没有发作起来，所以检查的时候一般也还看不出来有什么问题，此时，医生就会建议患者吃一些药来压制病情，有时患者为了自己的身体会听从医生的建议，但有一部分的药物长期服用是会对肝脏造成损伤的，此时不如人们可以吃一些护肝的食物来补充一下身体。
很多人都喜欢吃坚果，但或许有些人并不知道，在平时坚果不仅是一种营养食品，它也是一种药用植物，甚至还被称为药上珍品，所以，如果人们在平时容易上火或者总是因为其它些原因有喉咙发炎的情况，不妨可以吃一些坚果，像常见的像板栗，葵花子，南瓜子，腰果，开心果等等这些坚果都有滋阴降火的功能，尤其是南瓜子，它还有一种防治前列腺炎和降低血压的作用，所以，这些坚果不仅有趣，还对身体有很多好处。
当然，对于肝脏不好的患者，在日常饮食中一定要少吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，当然，如果要经常吃药的话，一定要注意看看什么样的药物对肝脏影响大，然后可以吃一些养肝的中成药来保护肝脏，那么，哪些食物多吃可以滋养眼睛和肝脏呢？下面就给大家总结了一些可以养肝养目食物。
一、山楂
中医表明，山楂性酸，寒性，入胃、大肠。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。新鲜山楂和山楂制品都可。但是，脾胃不好的人少吃，因为山楂味酸，吃多了容易促进胃液的分泌，脾胃虚弱者更容易呕吐、打嗝。
二、木瓜
木瓜性寒、味甘，入肝、脾经，具有舒经活络，平肝和胃等功效。现代医学研究其成分，发现含有番木瓜碱，对人体微有刺激性，故脾胃不好的人不宜多食。
三、荔枝
荔枝性温、味甘，维生素C含量丰富，果肉具有化痰、理气、止痛等功效。荔枝的糖分和维C很高，经常食用还会使人体血糖和胰岛素含量升高，有增强消化功能、刺激胃液分泌的作用，但不吃多少即可，多吃容易上火，还可能生成肝火。
四、梨
梨是大家都知道的好水果之一，具有止咳、润肺、清热、凉心、消痰、降火、清胃、解毒、解毒等功效，中医认为梨者，生于梨，在脐，而尾下生于叶，仁者也。半截连叶枯梨，以汤煮食，可治咳嗽、痰多等症。
另外，在现代研究，梨蛋白质含量比苹果、葡萄高1~3倍，脂肪、碳水化合物含量很低，富含钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等。